Voor je persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk om doelen voor jezelf te stellen. Een doel kan iets zijn dat je wilt bereiken of iets dat je aan jezelf wilt verbeteren. Dit kan bijvoorbeeld een promotie op je werk zijn of trainen voor een marathon. Een manier om je doel op te stellen is de SMART-methode.
SMART staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Relevant en Tijdgebonden. Laten we deze vijf onderdelen even doorlopen:
- Specifiek: Het doel moet precies omschreven zijn, zodat je duidelijk begrijpt wat je wilt bereiken.
- Meetbaar: Er moet een manier zijn om te bepalen of het doel bereikt is. Dit kan bijvoorbeeld een bepaalde afstand zijn (zoals het lopen van een marathon) of een specifiek getal (zoals 20.000 views bereiken met je leefstijlblog).
- Acceptabel: Het doel moet haalbaar en realistisch zijn. Als je je doel niet realistisch opstelt, is de kans groot dat je het niet bereikt en kan de teleurstelling alleen maar groter zijn.
- Relevant: Het doel moet passen bij wie je bent en wat je wilt. Als het doel te ver van jezelf afstaat, is het moeilijk te bereiken.
- Tijdgebonden: Er moet een duidelijke deadline zijn. Dit houdt je scherp en kan je motiveren om je doel uiteindelijk te behalen.
Een SMART-geformuleerde doelstelling kan bijvoorbeeld zijn: Over 6 maanden kan ik de marathon van Rotterdam (42 km) lopen binnen een tijd van vier uur en 23 minuten.
Door je doelen SMART te formuleren, vergroot je de kans dat je ze daadwerkelijk behaalt. Dit brengt je weer een stap dichter bij de beste versie van jezelf. Ik ben benieuwd naar jullie doelstellingen of misschien heb je wel tips? Laat ze achter in de reacties!
Reactie plaatsen
Reacties